Un completo de nivel medio que desarrolla velocidad de , vivencial, ritmo y condición física.

Para jugadores que empiezan a trabajar se recomienda primero entrenarlo sin balón.
Para aumentar la dificultad se recomienda botar con la manos menos hábil y luego acabar en parada y tiro.

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Grabado en JGBasket 2015

Edición Gabriel Alemany. Entrenador superior baloncesto