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Proponemos un nuevo circuíto de ejercicios de fundamentos de baloncesto integrados con preparación específica de baloncesto ideales para la pre-temporada.

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En la utilizamos escaleras de , balones de tamaño más grande y mismo peso, balones de peso doble y mismo tamaño y vallas bajas.

Estos ejercicios son beneficiosos:

Mejorar el juego de pies.
Mejorar equibrio y en y arrancadas.
Mejorar disociación tren inferior y superior en bote y pase.
Mejorar velocidad de reacción y coordinación mano-ojo.
Para mejora el , más vivencial, con mejor visión periférica.

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Entrevista a Javier Paz. Entrenador XII Campus

Contenido realizado por Gabriel Alemany. Entrenador superior baloncesto.
Entrevista realizada por Pablo Guerrero Bernabeu. Colaborador JGBasket en realización audiovisual

grabado en XII realizado en la

Publicada el: 8 Sep de 2014

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Video y explicación: Circuito de ejercicios preparación física integrada baloncesto. Agilidad, , velocidad reacción., 3.7 out of 5 based on 3 ratings