Una de las cosas más importantes para un jugador de baloncesto son sus zapatillas que le permiten entrenar y jugar en condiciones de máximo rendimiento y máxima seguridad.
Las zapatillas deportivas en un deporte de alto impacto y con constantes cambios de ritmo, saltos, desplazamientos laterales y apoyos extremos deben tener una suela que agarre bien a la superficie de juego, una buena amortiguación, ser cómodas, ser de la talla apropiada.
Además de todo ello, lo más importante es que te abroches bien los cordones antes de empezar el entrenamiento, partido o de volver a salir a la pista.
Entrenadores de todos los niveles insisten mucho en esto, porque este detalle puede favorecer una lesión y sobre todo permiten que te concentres al 100% en tu desempeño en la cancha de baloncesto, permitiéndote defender, contraatacar, saltar y realizar finalizaciones a tope.
Para acabar insistir en que la zapatilla sea de tu talla.
Si es un poco más pequeña, además del dolor o la incomodidad que producen, pueden generarse uñas encarnadas o patologías más graves en los dedos de los pies sometidas a intensas paradas y arrancadas.
Cuando las compres tomate tu tiempo, pruébatelas, anda un poco con ellas, incluso corre o salta un poco.
Para un mayor duración y mejor servicio de la zapatilla, utiliza las zapatillas de baloncesto sólo para entrenar y jugar.
De esta manera duran mucho más y la suela está mucho más limpia al sufrir menos desgaste está en condiciones optimas de adherencia al piso.
En el caso de que juegues y entrenes a veces en interior y otras en exterior, es una buena idea que tengas un par para cada tipo de cancha, o que dejes unas zapatillas ya usadas un tiempo para uso exclusivo indoor para su uso en exteriores.
Por ultimo te recomiendo que no estrenes las zapatillas los días de competición y menos en un torneo o campeonato importante.
Mejor estrénalas en un entrenamiento, en una sesión de preparación física en cancha, o en una sesión de tiro llevando las anteriores en la bolsa por si tuvieras molestias cambiártelas. La seguridad y las salud de tus pies están muy por delante de la estética o estar a la ultima.
Gabriel Alemany
Entrenador superior baloncesto
Gerente de Basketspirit.com
