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No cabe duda que el tiro es uno de los aspectos más importantes dentro del baloncesto, una acción técnica que nos puede marcar la diferencia entre anotar o no. Todo el mundo puede tirar a canasta, pero no cabe duda que una buena ejecución técnica permitirá al lanzador conseguir mejores porcentajes. En ocasiones nos centramos única, y exclusivamente en los elementos de técnica, y dejamos de lado otros factores que tienen una dimensión muy importante, los psicológicos. Dave Hopla expone su filosofía a través de los siguientes puntos:
- Tener deseo de mejorar: Siempre es posible obtener una mejora, una correcta ética de trabajo ayudará a perfeccionar su destreza en el tiro.
- Llevar un registro de tiro: Permitirá comprobar su mejora, y ganar confianza en su lanzamiento. Confianza, y éxito son dos aspectos íntimamente relacionados.
- Marcarse objetivos: Fundamental para mantener la motivación, y adquirir un sentimiento de logro.
- Dar pasos hacia la mejora: Empezar su trabajo de tiro desde posiciones cercanas para posteriormente alejarse.
- No apresurarse en el desarrollo del tiro: Aprender a utilizar los errores como información de aspectos a mejorar en su tiro.
- Visualizar tiros anotados.
- Esmerarse en conseguir la regularidad: Conseguir una rutina de entrenamiento fija.
- Conseguir que sea divertido: Mantener una actitud positiva, hay que recordar que el baloncesto es un juego.
Extraído del libro «Baloncesto. Entrenamiento del tiro.» DAVE HOPLA
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Alex Senra del Cerro
Entrenador superior baloncesto
Gabinete técnico JGBasket
Publicada el: 2 octubre 2013 20:25 pm
