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Excelente ejercicio con muchas variaciones para adaptarlo al nivel de los jugadores y lo que buscamos
Objetivos que podemos buscar:
Concentración, preparación física, velocidad de reacción, disociación mano derecha-mano izquierda, utilización de mano menos diestra.
Finalizaciones con fatiga previa.
Reto contra uno mismo o contra el equipo.
Diversión.
Variantes:
- Desde postura triple amenaza. Balón sujeto
- Desde bote.
- Desde el sentados o tumbados en el suelo.
- Se acaba en entrada con la mano menos diestra, se acaba en tiro.
Texto: Gabriel Alemany. Entrenador superior baloncesto.
Sesión realizada por Víctor Escandón Prada. Entrenador superior baloncesto
Grabado en Campus JGBasket
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