Un ejercicio sencillo que permite múltiples opciones dependiendo del nivel de los jugadores y de los objetivos

Muy adecuado para desarrollar el equilibrio, las paradas y arrancadas y la coordinación y juego de pies para mejorar las finalizaciones tanto en eficacia cómo en versatilidad técnica.

Tambien es interesante para desarrollar la atención y la velocidad de reacción

Ejercicio dirigido por Julian Martín. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y entrenador de baloncesto en Campus JGBasket 2018

Texto: Gabriel Alemany. Entrenador superior baloncesto.

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