Siempre es necesario sonreír…

Ejercicios divertidos para mejorar la coordinación óculo-manual, el agarre de balón, la velocidad de reacción, el salto y el rebote.
Excelente opción para el acondicionamiento físico y un ejercicio para disfrutar y desconectar.

 

Sesión realizada por Víctor Escandón, entrenador superior de baloncesto y coordinador de Minibasket del Campus Baloncesto.

Realizado a partir de a propuestas de Juan Trapero preparador físico de primer equipo del Real Madrid Baloncesto

 

 

 

Recomendamos lectura: Charlas Campus JGBasket. Juan Trapero: “Una vez que el jugador domine su peso corporal con agilidad y facilidad, ya puede empezar a trabajar con cargas”

 

Nota de JGBasket:
Es muy interesante prestar atención a la coordinación ojo-mano, por cuanto de ella depende la destreza manual indispensable para el aprendizaje de muchas tareas en el deporte y de prácticas necesarias en el día a día de la persona.

Los ejercicios de coordinación óculo-manual y de destreza segmentaria con estímulo visual, se orientaran hacia disociaciones cada vez más finas.
Sobre este trabajo, el lanzar y tomar al vuelo una pelota constituye un elemento de gran valor y alcance educativo.

 

Publicada el: 11 mayo 2013 13:37 pm

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