Ejercicio clásico de entrenamiento de dribling, coordinación y acondicionamiento físico.

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Aspectos claves

No mirar el balón, tener la mirada al frente.
Buena flexión de piernas.
Variacines:
Cambiar la cadencia o ritmo (más rápido, más lento)
A la señal del entrenador o compañero realizar un fuerte cambio de ritmo y entrar a canasta.
Tambien podemos “cantar” el número de dedos que nos muestre el entrenador o un compañero

 

Por Gabriel Alemany
Entrenador superior baloncesto

Imágenes grabadas en Campus Baloncesto JGBasket

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