Proponemos un nuevo circuíto de ejercicios de fundamentos de baloncesto integrados con preparación específica de baloncesto ideales para la pre-temporada.

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En la sesión utilizamos escaleras de agilidad, balones de tamaño más grande y mismo peso, balones de peso doble y mismo tamaño y vallas bajas.

Estos ejercicios son beneficiosos:

Mejorar el juego de pies.
Mejorar equibrio y coordinación en paradas y arrancadas.
Mejorar disociación tren inferior y superior en bote y pase.
Mejorar velocidad de reacción y coordinación mano-ojo.
Para mejora el dribling, más vivencial, con mejor visión periférica.

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Entrevista a Javier Paz. Entrenador XII Campus JGBasket

Contenido realizado por Gabriel Alemany. Entrenador superior baloncesto.
Entrevista realizada por Pablo Guerrero Bernabeu. Colaborador JGBasket en realización audiovisual

Video grabado en XII Campus JGBasket realizado en la Universidad de Alcalá

Publicada el: 8 Sep de 2014

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