Proponemos un nuevo circuíto de ejercicios de fundamentos de baloncesto integrados con preparación específica de baloncesto ideales para la pre-temporada.
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En la sesión utilizamos escaleras de agilidad, balones de tamaño más grande y mismo peso, balones de peso doble y mismo tamaño y vallas bajas.
Estos ejercicios son beneficiosos:
Mejorar el juego de pies.
Mejorar equibrio y coordinación en paradas y arrancadas.
Mejorar disociación tren inferior y superior en bote y pase.
Mejorar velocidad de reacción y coordinación mano-ojo.
Para mejora el dribling, más vivencial, con mejor visión periférica.
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Entrevista a Javier Paz. Entrenador XII Campus JGBasket
Contenido realizado por Gabriel Alemany. Entrenador superior baloncesto.
Entrevista realizada por Pablo Guerrero Bernabeu. Colaborador JGBasket en realización audiovisual
Video grabado en XII Campus JGBasket realizado en la Universidad de Alcalá
Publicada el: 8 Sep de 2014
Si te interesa el entrenamiento de pretemporada en baloncesto; contenidos recomendados para entrenadores y jugadores:
- Sección de pretemporada para entrenadores y jugadores de baloncesto en JGBasket
- Entrenamiento en circuitos: Dos propuestas. Trabajo técnica-táctica individual y táctica colectiva
- Video y explicación: Circuito de ejercicios preparación física integrada baloncesto. Agilidad, técnica, velocidad reacción.
- Material para realizar sesiones de entrenamiento de baloncesto en pretemporada en Basketspirit
Hola amigos mi nombre es carlos contreras y soy de chile, su pagina es muy buena con sus vídeos y comentarios estoy sacando a flote un pequeño equipo de basket acá, me gustaría recibir mas informacion para seguir mejorando a estos muchachos .
defensa – ataque – circuitos
saludos
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Un saludo y muchas gracias.
Muy buenas tardes amigo soy Emmanuel soy de México su material es muy bueno estoy entrenando a unos niños y me gustaría recibir más información para sacarlos adelante.
Muchas gracias por tus palabras Emmanuel.
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Un saludo.
Gabriel Alemany
Muy buenas tardes amigo mi nombre es Milady de El Salvador su material es muy excelente estoy por abrir una academia de basketball que sera gratuita para mantener niños fuera de drogas y pandillas me gustaría recibir más información para sacarlos adelante. De antemano gracias. Bendiciones.
admin el 18 marzo
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