Ejercicios de equilibrio y fortalecimiento para recuperarse de un esguince de tobillo
Casi todos los que hemos jugado al baloncesto durante años hemos tenido alguna vez un esguince de...
Categoría: Ejercicios
Ejercicios de pase, bote, tiro, rebote, defensa, 1x1, 2x2, 3x3, contraataque, fintas, minibasket y preparación física.
A continuación tienes unas de las colecciones más completas de ejercicios de baloncesto en español que incluyen videos, circuitos de fundamentos y muchos matices de cuando realizarlo, para qué y con qué variantes.
- Ejercicios
- Ej. pase
- Ej. bote
- Ej. tiro
- Ej. rebote
- Ej. minibasket
- 1x1
- 2x2
- 3x3
Cómo enseñar el pase desde cero
Cuando empezamos a entrenar el pase, nos pueden surgir varias dudas. Lógicamente, la primera es...
Entrenar solo para no perder el ritmo en vacaciones
Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de entrenar en Navidad, ya que al final son...
Cómo corregir los errores más habituales desde el tiro libre
Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia del tiro libre, pero hoy nos centraremos en...
Ejercicios para cerrar el rebote
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Ejercicios pretemporada(I). Trabajar la velocidad de arrancada y de reacción para comenzar con ritmo la pretemporada
Después de varios meses de inactividad comienza la pretemporada para muchos equipos. Un largo...
¿Cómo empezar a trabajar la defensa?
Cuando nos toca entrenar un equipo de baby basket o benjamín, siempre tratamos de planificar los...
![[Kiki move] 5. Shooting fake, Push behind, 1 dribbling in the other direction, step back and shoot.](https://jgbasket.net/wp-content/uploads/2019/05/5.-Shooting-fake-Push-behind-1-dribbling-in-the-other-direction-step-back-and-shoot-150x150.jpg)
Ejercicio de pase baloncesto con superioridad defensiva. 2x2x2. Ángel Manzano. #SISB
Interesante introducción sobre el entrenamiento con oposición en baloncesto y su transferencia a...
La transición defensa-ataque, una cuestión esencial e instintiva
Desde que empiezan a entrenar a baloncesto en minibasket, los jugadores reclaman balón. Salen...
- Entrenamiento baloncesto
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Campus virtual. Fran Hernández, “Autoentrenamiento de tiro” (I): “Un buen tiro es aquel que se hace rápido, con acierto y adaptable a las diferentes situaciones reales de juego”
La actual situación provocada por el COVID-19 ha impedido que, después de diecisiete ediciones, se...
- Táctica
Variantes zonales. Defensa 2-3
Cuando decidimos variar nuestra defensa y cambiar de individual a zona, tenemos que preguntarnos...
Enlaces recomendados para saber más sobre entrenamiento de baloncesto:
- Ejercicios baloncesto en JGBasket 1.0
- Ejercicios baloncesto en JGBasket 2.0
- Ejercicios minibasket
- Videos entrenamiento y ejercicios baloncesto Vimeo
- Videos entrenamiento y ejercicios baloncesto Youtube
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- Asociación Española de entrenadores de baloncesto
- Asociación Vasca de entrenadores de baloncesto