¿Cómo empezar a trabajar la defensa?
Cuando nos toca entrenar un equipo de baby basket o benjamín, siempre tratamos de planificar los...
Categoría: Ejercicios
Ejercicios de pase, bote, tiro, rebote, defensa, 1x1, 2x2, 3x3, contraataque, fintas, minibasket y preparación física.
A continuación tienes unas de las colecciones más completas de ejercicios de baloncesto en español que incluyen videos, circuitos de fundamentos y muchos matices de cuando realizarlo, para qué y con qué variantes.
- Ejercicios
- Ej. pase
- Ej. bote
- Ej. tiro
- Ej. rebote
- Ej. minibasket
- 1x1
- 2x2
- 3x3
Cómo ofrecer un primer pase de garantías tras el rebote defensivo
En muchas ocasiones hemos hablado del primer pase de contraataque, pero el paso previo para poder...
Bote contra pared. Ejercicio de manejo de balón y pase baloncesto.
Un ejercicio básico que nos permite autoentrenar y mejorar mucho la fuerza, velocidad y el golpe...
Ejercicios de autoentrenamiento (III). Perfecciona tu tiro desde la punta del pie hasta la yema de los dedos
Los meses de primavera y verano son el mejor momento para tratar de corregir aquellos pequeños...
Ejercicios para cerrar el rebote
Cuando hablamos de bloquear el rebote, todos los entrenadores somos conscientes de que es un...
Ejercicios pretemporada(I). Trabajar la velocidad de arrancada y de reacción para comenzar con ritmo la pretemporada
Después de varios meses de inactividad comienza la pretemporada para muchos equipos. Un largo...
Ejercicios para trabajar la defensa del 1c1 en diferentes posiciones
En un artículo anterior, abordamos los diferentes matices a la hora de trabajar la defensa al...
![[Kiki move] 5. Shooting fake, Push behind, 1 dribbling in the other direction, step back and shoot.](https://jgbasket.net/wp-content/uploads/2019/05/5.-Shooting-fake-Push-behind-1-dribbling-in-the-other-direction-step-back-and-shoot-150x150@2x.jpg)
Ejercicio de pase baloncesto con superioridad defensiva. 2x2x2. Ángel Manzano. #SISB
Interesante introducción sobre el entrenamiento con oposición en baloncesto y su transferencia a...
La transición defensa-ataque, una cuestión esencial e instintiva
Desde que empiezan a entrenar a baloncesto en minibasket, los jugadores reclaman balón. Salen...
- Entrenamiento baloncesto
Un buen equilibrio en defensa para evitar faltas innecesarias
Es chocante ver como algunos entrenadores, en edad de formación, en vez de buscar soluciones a la...
- Técnica
Concentración e insistencia en la lucha por el rebote
Hay equipos que tienen una buena actividad defensiva, pero que acaban sufriendo y concediendo...
- Táctica
Variantes zonales. Defensa 3-2
Esta defensa se creó originariamente para tratar de parar a los equipos con grandes tiradores...
Enlaces recomendados para saber más sobre entrenamiento de baloncesto:
- Ejercicios baloncesto en JGBasket 1.0
- Ejercicios baloncesto en JGBasket 2.0
- Ejercicios minibasket
- Videos entrenamiento y ejercicios baloncesto Vimeo
- Videos entrenamiento y ejercicios baloncesto Youtube
- Libros entrenamiento baloncesto. Librería especializada en baloncesto para entrenadores y jugadores
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- Asociación Española de entrenadores de baloncesto
- Asociación Vasca de entrenadores de baloncesto