Entrenar solo para no perder el ritmo en vacaciones
Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de entrenar en Navidad, ya que al final son...
Categoría: Ejercicios
Ejercicios de pase, bote, tiro, rebote, defensa, 1x1, 2x2, 3x3, contraataque, fintas, minibasket y preparación física.
A continuación tienes unas de las colecciones más completas de ejercicios de baloncesto en español que incluyen videos, circuitos de fundamentos y muchos matices de cuando realizarlo, para qué y con qué variantes.
- Ejercicios
- Ej. pase
- Ej. bote
- Ej. tiro
- Ej. rebote
- Ej. minibasket
- 1x1
- 2x2
- 3x3
Un calentamiento divertido a base de juegos
Es bueno que los jugadores se vayan acostumbrando a realizar, desde pequeños, algún ejercicio de...
Bote contra pared. Ejercicio de manejo de balón y pase baloncesto.
Un ejercicio básico que nos permite autoentrenar y mejorar mucho la fuerza, velocidad y el golpe...
Ejercicios de autoentrenamiento (III). Perfecciona tu tiro desde la punta del pie hasta la yema de los dedos
Los meses de primavera y verano son el mejor momento para tratar de corregir aquellos pequeños...
Ejercicios para cerrar el rebote
Cuando hablamos de bloquear el rebote, todos los entrenadores somos conscientes de que es un...
Ejercicios pretemporada(I). Trabajar la velocidad de arrancada y de reacción para comenzar con ritmo la pretemporada
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Ejercicios para trabajar la defensa del 1c1 en diferentes posiciones
En un artículo anterior, abordamos los diferentes matices a la hora de trabajar la defensa al...
![[Kiki move] 5. Shooting fake, Push behind, 1 dribbling in the other direction, step back and shoot.](https://jgbasket.net/wp-content/uploads/2019/05/5.-Shooting-fake-Push-behind-1-dribbling-in-the-other-direction-step-back-and-shoot-150x150@2x.jpg)
Ejercicio de pase baloncesto con superioridad defensiva. 2x2x2. Ángel Manzano. #SISB
Interesante introducción sobre el entrenamiento con oposición en baloncesto y su transferencia a...
La transición defensa-ataque, una cuestión esencial e instintiva
Desde que empiezan a entrenar a baloncesto en minibasket, los jugadores reclaman balón. Salen...
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Bote bajo y fuerte para evitar el acompañamiento
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- Técnica
¿Por qué adelanto un pie cuando tiro? Acerca del libro Baloncesto Destrezas y Habilidades.
¿Por qué adelanto un pie cuando tiro? ¿Cuál es la razón, por la cual, al bombear el balón en el...
- Táctica
Variantes zonales. Defensa 3-2
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Enlaces recomendados para saber más sobre entrenamiento de baloncesto:
- Ejercicios baloncesto en JGBasket 1.0
- Ejercicios baloncesto en JGBasket 2.0
- Ejercicios minibasket
- Videos entrenamiento y ejercicios baloncesto Vimeo
- Videos entrenamiento y ejercicios baloncesto Youtube
- Libros entrenamiento baloncesto. Librería especializada en baloncesto para entrenadores y jugadores
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- Asociación Española de entrenadores de baloncesto
- Asociación Vasca de entrenadores de baloncesto