La evolución del bote mediante la introducción de elementos externos
Ya hemos dicho en otras ocasiones que la coordinación óculo-manual resulta esencial en la...
Categoría: Ejercicios
Ejercicios de pase, bote, tiro, rebote, defensa, 1x1, 2x2, 3x3, contraataque, fintas, minibasket y preparación física.
A continuación tienes unas de las colecciones más completas de ejercicios de baloncesto en español que incluyen videos, circuitos de fundamentos y muchos matices de cuando realizarlo, para qué y con qué variantes.
- Ejercicios
- Ej. pase
- Ej. bote
- Ej. tiro
- Ej. rebote
- Ej. minibasket
- 1x1
- 2x2
- 3x3
Cómo enseñar el pase desde cero
Cuando empezamos a entrenar el pase, nos pueden surgir varias dudas. Lógicamente, la primera es...
Sesión de dribling para mejorar el uno contra uno con balón por Jesús Pérez Castilla
Detalles de la sesión sobre paradas, arrancadas, botes y cambios de dirección para el 1×1...
El tiro, ¿eficacia o mecánica?
Siempre se habla de la mecánica de tiro y de cómo ejecutarla correctamente, siguiendo unas pautas...
El rebote ofensivo, una cuestión de fe, trabajo y ambición
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Ejercicios pretemporada(I). Trabajar la velocidad de arrancada y de reacción para comenzar con ritmo la pretemporada
Después de varios meses de inactividad comienza la pretemporada para muchos equipos. Un largo...
Ejercicios para trabajar la defensa del 1c1 en diferentes posiciones
En un artículo anterior, abordamos los diferentes matices a la hora de trabajar la defensa al...
![[Kiki move] 5. Shooting fake, Push behind, 1 dribbling in the other direction, step back and shoot.](https://jgbasket.net/wp-content/uploads/2019/05/5.-Shooting-fake-Push-behind-1-dribbling-in-the-other-direction-step-back-and-shoot-150x150.jpg)
Ejercicio de pase baloncesto con superioridad defensiva. 2x2x2. Ángel Manzano. #SISB
Interesante introducción sobre el entrenamiento con oposición en baloncesto y su transferencia a...
La transición defensa-ataque, una cuestión esencial e instintiva
Desde que empiezan a entrenar a baloncesto en minibasket, los jugadores reclaman balón. Salen...
- Entrenamiento baloncesto
Ataca la zona ganando la espalda de los defensores
Son muchos los lectores de JGBasket que se interesan y nos preguntan cómo atacar la zona 2-3 de...
- Técnica
Campus virtual. Fran Hernández, “Autoentrenamiento de tiro”: “Un buen tiro es aquel que se hace rápido, con acierto y adaptable a las diferentes situaciones reales de juego”
La actual situación provocada por el COVID-19 ha impedido que, después de diecisiete ediciones, se...
- Táctica
Variantes zonales. Defensa 2-3
Cuando decidimos variar nuestra defensa y cambiar de individual a zona, tenemos que preguntarnos...
Enlaces recomendados para saber más sobre entrenamiento de baloncesto:
- Ejercicios baloncesto en JGBasket 1.0
- Ejercicios baloncesto en JGBasket 2.0
- Ejercicios minibasket
- Videos entrenamiento y ejercicios baloncesto Vimeo
- Videos entrenamiento y ejercicios baloncesto Youtube
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- Asociación Española de entrenadores de baloncesto
- Asociación Vasca de entrenadores de baloncesto