Search results for "Ejercicios autoentrenamiento para el verano"
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[…]a trabajar también el “timing” de salto. Esta vez, lanzaremos el balón con fuerza contra el suelo y saltaremos para capturarlo lo más arriba posible, con los brazos extendidos por encima de la cabeza. El mismo ejercicio se puede realizar lanzando el balón contra el tablero, saltando para cogerlo arriba o, en caso de no tener canasta, contra la pared. Hay que tener en cuenta que la posición de los brazos variará en función del agarre. No es lo mismo recepcionar un pase para tirar que coger un rebote. Por lo tanto, es un aspecto que también tenemos trabajar. Para […]
[…]entre las piernas. También podemos botar en “V”, lateralmente de adelante a atrás o delante del cuerpo, lanzando el balón sobre la puntera contraria a la mano que bota. Es importante que los jugadores no miren el balón cuando están botando, es preferible que se les escape a querer tenerlo contralo mirándolo, ya que tienen que ser conscientes de que hay que observar todo lo que está pasando en la cancha y mirando el balón no lo están haciendo. Después de haber realizado el bote en estático, pasaremos a hacerlo en movimiento. Al igual que hacíamos para trabajar los cambios […]
[…]anterior. Además, es conveniente cuidar la alimentación y no pasarse con las calorías durante el verano para no llegar con sobrepeso a la pretemporada, ya que puede acarrear consecuencias a modo de lesiones. Siguiendo con la idea propuesta por JGBasket de poder realizar autoentrenamientos durante el verano y sin la necesidad de disponer de gimnasios o pabellones, podemos realizar los ejercicios que plantearemos a continuación en nuestros lugares de descanso estival o en nuestra propia casa. Se trata, por tanto, de aprovechar el entorno. Escaleras, bancos, cuestas, etc… son algunos de los lugares donde podemos desarrollar un excelente trabajo de […]
[…]si mismo, mejorar la técnica tirando desde cerca e incluso sin canasta, mantener el equilibrio en el tronco y el gesto final y una vez que se tiene la mecánica definida llevar un registro de todos los tiros intentados y anotados son algunas de las valiosas enseñanzas que puedes sacar de esta interesante entrevista José Beirán, ex-jugador profesional de baloncesto, psicólogo deportivo y entrenador superior baloncesto. Especialista en tiro. Entrevista por Julian Martín Grabado en XV Campus JGBasket realizado en las instalaciones deportivas de la Universidad de […]
[…]campeón de España cadete con el Real Madrid nos habla acerca de cómo emplear el tiempo de verano para mejorar facetas de juego de nuestro baloncesto. En la entrevista nos cuenta una curiosa anécdota cuando Armando preguntó a Marko Popović cuando era jugador de Fuenlabrada cuales eran sus ejercicios preferidos para ser un buen tirador. Sin duda te recomendamos ver el video y seguir los consejos de un gran entrenador para entrenar y mejorar tu lanzamiento y ganar confianza. Entrevista realizada en el Campus JGBasket 20 aniversario realizada el 29 de junio de 2023 por Juan José Hernández […]
[…]cuerpo. Vamos a plantear ejercicios específicos tanto para trabajar el agarre y la mecánica como para el trabajo de las extremidades inferiores. En primer lugar, recordaremos un ejercicio que ya trabajamos en el agarre y que nos viene bien para trabajar el tiro. Lanzando el balón contra el suelo iremos a buscarlo con la mecánica de tiro preparada para cogerlo y ejecutar el tiro. Tenemos que tener en cuenta que el balón no se apoya sobre la palma de las manos sino sobre las yemas de los dedos, lo que nos permite un mayor control. Aunque estemos trabajando el agarre, […]
[…]acaban por desechar. Por eso, en el aspecto físico es bueno que no se vuelvan sedentarios durante el verano y que practiquen el deporte que sea para mantenerse en forma. Si lo que quieren es seguir mejorando sus habilidades baloncestísticas, es buen momento para que entrenen por su cuenta y lo hagan improvisando. Es decir, siempre respetando las normas del baloncesto, pero sin un entrenamiento específico y pautado. Lógicamente sería idóneo que pudiesen contar con una canasta, pero si no todos los días pueden tenerla, el bote se convierte en una gran opción para esos días, pudiendo practicar el manejo […]
[…]sesiones de autoentrenamiento. Al realizar las sesiones de tiro, debemos estar mentalmente preparados para trabajar en soledad, ser constantes, autoexigentes, y sobre todo tener paciencia, mejorar nuestra efectividad en el tiro no se consigue de un día para otro, sólo obtendremos mejoras, siempre que el trabajo haya sido bueno, tras miles de tiros realizados. Una vez mentalizados para realizar un trabajo repetitivo, es fundamental prestar atención a la corrección de aquellos aspectos técnicos, que sean mejorables en nuestro tiro. Hay que preguntarse cómo es la posición de nuestros pies, cómo colocamos nuestras manos a la hora de agarrar el balón, […]
[…]las mismas, y a recibir, una vez finalizado el campus, un informe detallado del progreso y el nivel del jugador. Incluye equipación oficial del JGBasket Basketball Full Camp y balón Spalding para cada alumno, y, por supuesto, seguro de responsabilidad civil. Además, ¡¡los primeros inscritos recibirán un bidón de bebida Spalding personalizado con su nombre y dorsal favorito!!. Los precios para este plazo serán los siguientes: 1º turno: del 22 al 24 de junio ( monográfico de tiro, 1×1 y preparación física): del 22, 23, 24 de junio y del 27 junio al 1 de julio: del 27 de junio […]
[…]sesiones de autoentrenamiento. Al realizar las sesiones de tiro, debemos estar mentalmente preparados para trabajar en soledad, ser constantes, autoexigentes, y sobre todo tener paciencia, mejorar nuestra efectividad en el tiro no se consigue de un día para otro, sólo obtendremos mejoras, siempre que el trabajo haya sido bueno, tras miles de tiros realizados. Una vez mentalizados para realizar un trabajo repetitivo, es fundamental prestar atención a la corrección de aquellos aspectos técnicos, que sean mejorables en nuestro tiro. Hay que preguntarse cómo es la posición de nuestros pies, cómo colocamos nuestras manos a la hora de agarrar el balón, […]
[…]“Guidebow”. La comida se servirá en el comedor de la Universidad, a escasos minutos del pabellón de entrenamientos, constando de un menú de deportista adaptado a las posibles necesidades especiales de los participantes. Para quien así lo necesite existe una ruta privada de autobús de ida y vuelta al Campus desde Madrid, Torrejón de Ardoz y Alcalá de Henares. Hecho un breve repaso por la oferta del Campus JGBasket sólo queda apuntar unos requisitos mínimos: tener entre 7 y 19 años, seas chico o chica, y la firme voluntad de disfrutar y mejorar en pocos días con tu deporte favorito. […]
Grabado tras charla sobre Elementos para el autoentrenamiento del tiro en baloncesto realizada el 7 de Julio de 2014 en el Pabellón Gala de la Universidad de Alcalá Oscar López López es entrenador superior de baloncesto especialista en tiro. Entrevista realizada por Víctor Escandón Prada. Entrenador superior baloncesto Oscar López estará presente en el Campus Baloncesto JGBasket 2017, dando una charla sobre «el fundamento del tiro y su autoentrenamiento» y realizando una sesión de entrenamiento con los jugadores Publicada el: 12 agosto 2014 10:26 […]
[…]dos veces y no nos dan el balón¿qué nos dice la «vocecita»?que corra tu tía Luego en el autoentrenamiento mi primer consejoel más importante es aprender dureza mental Qué es ser capaz de resistir no quererlo todo para ahora,saber que estás sembrando para recoger más adelantey esto cómo todo en el baloncesto es aplicable para la vida Charla sobre Autoentrenamiento en el Campus JGBasket 2017 Más información del Campus JGBasket 100% Baloncesto, clickando aquí Publicada por primera vez el 9 de May, 2018 […]
[…]JGBasket José Beirán volverá a impartir una charla en el aula JGBasket «Desarrollo del jugador y superación» en el Campus JGBasket 2018 y realizará un Taller práctico de tiro con los jugadores/as. en el Campus JGBasket 2018. Plazas limitadas Más información en campus@jgbasket.com y en los teléfonos 91 5223662 – 682 670 763 Publicada el: 3 Jul de 2016 @ 08:56 […]
[…]de las probabilidades del lugar al que salga rebotado el balón. Un ejercicio muy bueno para que peleen el rebote y lean hacia dónde va a ir. En este caso, será un ejercicio de todos contra todos, tres jugadores se colocarán dentro de la zona, con un compañero que será el que lance a canasta, una vez realizado el lanzamiento, los tres irán a por el balón y el que lo coja tratará de anotar mientras que los otros dos defienden para recuperarlo y ser ellos los que puedan anotar, después de cada canasta –que valdrá un punto– el balón […]
[…]2c2 en el que comenzamos con un tiro. El jugador 1 pasa a 2 y éste puede pasar a un lado u otro para que el receptor realice el lanzamiento. 1 es el encargado de bloquear el rebote al lanzador, mientras que 2 bloquea el rebote al jugador de la fila a la que no haya pasado. Volvemos a recalcar lo dicho anteriormente, los atacantes tienen que cargar el rebote y si lo capturan siguen atacando. En caso de no cogerlo, tendrán que ir a defender a la canasta contraria. Este ejercicio nos puede servir también para trabajar […]
[…]al atacante es que corte directamente a canasta para finalizar, si el defensor consigue ponerse delante y pararle, aquí empieza el trabajo de recepción. Tienen que fijar al defensor y en un ángulo diferente (L o V), con cambio de ritmo incluido, salir a recibir. Si el defensor presiona la línea de pase, podemos dejar que realicen una puerta atrás, pero, de inicio, tenemos que insistirles en que reciban en el triple, porque ese es el objetivo del ejercicio. Una vez atacado y después de que el defensor haya capturado el rebote –permitir que el atacante siga lanzando si hay […]
[…]en “L” y coger la calle central, mientras que 3 correrá por el lateral, pegado a la banda (para ello, podemos mantener el cono, obligándole así a que pase entre él y la banda) para ser el finalizador del contraataque. Al igual que antes, el sacador tendrá que correr para capturar el rebote y, en caso de fallo, acabar anotando. A la vuelta, el jugador que ocupaba la calle central irá a rodear el cono para atacar hacia el lado contrario, mientras que 3, después de lanzar, irá a defender a 2. El reboteador, como ha tenido que anotar, siempre […]
[…]con balón saldrá tras él y los otros dos defensores estarán colocados en tándem para salir a parar el balón en las posibles ayudas defensivas. Es fundamental, al igual que decíamos antes, que los jugadores griten ¡balón! o ¡ayuda! y hablen con sus compañeros para que sus se enteren de dónde ir, ya que si no, por inercia van a ir a recuperar a su atacante y puede que este ya esté defendido y dejen a otro jugador solo por falta de comunicación. Por Víctor Escandón PradaPeriodista deportivo y entrenador superior de baloncestoGabinete técnico […]
[…]vez que lo consigan, ya podemos hacer hincapié en que recepcionen el balón con un pie apoyado en el suelo. Para trabajarlo, ponemos a los jugadores en dos filas en las esquinas del medio campo, hacemos que se hagan un autopase, lanzando el balón hacia delante para, con un pie apoyado, cogerlo en carrera, sin frenarse ni dar pasos cortos para que no pierdan la velocidad. Después, un par de botes y que finalicen a canasta. Lo ideal sería que finalizasen con paso 0, porque aunque, en teoría, ya lo teníamos que haber entrenado si hemos trabajado las entradas a […]
[…]hábitos defensivos. Lo primero que tenemos que hacer es darle valor al trabajo defensivo y, para ello, nada mejor que reconocérselo a los jugadores a base de puntos. El carácter competitivo es innato en la mayoría de los jugadores y parece que si no gana nadie, el ejercicio es más irrelevante o no se le da la misma importancia. Premiemos también a los que defienden y no solo a los que meten canastas. Está claro que al marcador solo suben los puntos conseguidos tras anotar, pero si no hay un buen trabajo defensivo detrás, va a ser difícil superar al […]
[…]alineadas con la puntera del pie. A partir de aquí, empezamos a bajar hasta que los muslos estén paralelos al suelo. A medida que aumenta la edad de los jugadores, se les puede ir añadiendo algo de peso para que tengan más resistencia a la hora de flexionar y subir. También se puede fortalecer el cuádriceps con un ejercicio de deslizamiento defensivo con banda elástica. El jugador se pone la banda alrededor de las rodillas y se coloca en posición defensiva, manteniendo la tensión en la goma. Desde esta posición inicial, el jugador realiza un desplazamiento defensivo con una de […]
[…]opuesta al primer jugador que vaya a salir. El objetivo del atacante es, por supuesto, anotar, y el del defensor, tratar de llegar a ponerse delante. Una vez que el atacante tire, el jugador con balón de la fila más cercana a la canasta en la que se ha producido el lanzamiento, sale en velocidad para anotar. El jugador que ha lanzado tiene que tratar de recuperar defensivamente. Con esto, lo que conseguimos es que nuestros jugadores asimilen que después de atacar tienen que defender. A parte de la defensa, también trabajan la velocidad de reacción. En el segundo ejercicio, […]
[…]va a defender, por lo que el jugador tiene que estar más concentrado. Podemos dejar el balón en el suelo dentro de un aro y el primer jugador que lo atrape, es el atacante, siendo el otro, el defensor; o bien sea un compañero el que dé el pase al primero que llegue a la posición fijada por el entrenador. El atacante se convertiría en pasador y los otros dos jugadores irían a las dos filas colocadas en línea de fondo. Por último, vamos a trabajar la defensa del 1c1 al poste, para evitar que se alargue el ataque en […]
[…]podríamos introducir una cuarta fila para que cuando los tres primeros jugadores superen el medio del campo, este jugador salga y se incorpore a la defensa. Por Víctor Escandón Prada Periodista deportivo y entrenador superior de baloncesto Gabinete comunicación JGBasket Publicada el: 29 Oct de 2017 Te recomendamos: Las fintas tienen que recuperar su fuerza en el […]
Para muchos entrenadores, una de las partes del entrenamiento que les resulta más complicada de preparar es el calentamiento. Se busca que los jugadores empiecen a entrar en dinámica y no se aburran, porque da igual la edad, cuando un ejercicio es divertido y competitivo capta la atención de los jugadores, se esfuerzan más y cumple su objetivo, que calienten mucho mejor que dando vueltas al campo. Podemos calentar trabajando cualquier fundamento. Eso sí, haciéndolo por todo el campo para que los jugadores se vayan activando y, a ser posible, que haya siempre competición. A todos nos gusta ser competitivos […]
[…]con el que enseñar a los jugadores a saltar hacia el balón y a apretar la línea de pase. Para ello, colocaremos a dos atacantes en las posiciones de base, bien abiertos, y a otro en una esquina. Vamos a empezar circulando el balón entre los tres jugadores, sin que cambien de posición, y con los defensores moviéndose en función de la posición del balón, saltando hacia él, sin perder de vista ni el balón ni a su atacante. A una señal del entrenador, el jugador con balón puede atacar el aro, produciéndose una situación de 3×3, que es lo […]
[…]un mal paso. Lógicamente, lo mejor antes que tener que trabajar su recuperación es prevenirlos. Para ello, es aconsejable usar un calzado adecuado, fortalecer el tobillo con ejercicios de propiocepción y, sobre todo, a pesar de la costumbre de muchos jugadores de usar tobilleras después de haber sufrido un esguince, la mayoría de los fisioterapeutas recomiendan no usarlas, a menos que el jugador tengan una gran laxitud o inestabilidad de tobillo, ya que impiden el movimiento normal y generan dependencia. A pesar de tomar las precauciones necesarias, nada impide que nos podamos hacer un esguince. Evidentemente, lo primero es curarlo […]
[…]Además, este sería el primer paso para introducir la defensa en zona en nuestros equipos. Para ello, os vamos a proponer una serie de ejercicios en los que la defensa va a estar en inferioridad. En el primero de ellos, el trabajo que vamos a hacer es de 2c1. Para empezar, colocaremos tres filas en línea de fondo, con el balón en la fila central. Irán avanzando dando pases a un lado y otro, pasando el balón siempre por el jugador del centro, cuando este se encuentre dentro del círculo central, deja el balón en el suelo y se va […]
[…]inercia irán en línea recta y les costará dar ese último giro, por lo que, acabarán tirando paralelo a la línea de fondo y sin tener un muy buen ángulo. Otra opción es que vayan totalmente perpendiculares a la canasta, encontrándose primero con el aro y no con el tablero, dificultando su finalización. Por eso, es bueno generarles un camino con conos, abriendo un buen ángulo para terminar apoyándose en tablero. Los entrenadores tenemos que exigir a nuestros jugadores que finalicen tanto por la derecha como por la izquierda, trabajando las entradas por ambos lados y, aunque les cueste, tienen […]
Una buena selección de ideas y ejercicios para dar color a tus entrenamientos de baloncesto. .. A lo largo de 6:30 minutos podrás ver ejercicios de 1×1, entradas, cambios de ritmo, dribling, defensa, paradas y mucho más. Inspírate para tus entrenamientos. Video realizado por Gabriel Alemany Entrenador superior baloncesto Grabado en el Campus JGBasket Publicada el: 12 abril 2013 9:45 […]
[…]la recepción en movimiento para atacar 1×1, con el defensor también en desplazamiento. Para ello, colocaremos tres filas. La primera (1), con balón en la esquina del campo; la segunda (2), en el mismo lado del campo, abierta en el triple; y la tercera (3), en la posición de base. El jugador con balón pasa a (2) y corta por línea de fondo hasta la esquina contraria. De la fila dos pasan el balón a (3) y va a defender a (1). El jugador que acaba de recibir hará llegar el balón a (1) que jugará un 1×1. Cada jugador […]
[…]jugadores que no miren nunca el balón cuando estén botando, que realicen un bote fuerte y algo separado del cuerpo, que estén algo flexionados y que intenten que sus pies miren siempre hacia el aro que atacan. En equipos de minibasket está bien realizar entre diez y quince minutos de bote en todos los entrenamientos. Es importante que cada jugador cuente con un balón para estar continuamente realizando el ejercicio, si no fuese posible les pondríamos por parejas e irían intercambiándose. Para comenzar, un ejercicio sencillo. Los jugadores repartidos por la línea de banda empezarán con una mano, luego lo […]
[…]el agarre de balón, la velocidad de reacción, el salto y el rebote. Excelente opción para el acondicionamiento físico y un ejercicio para disfrutar y desconectar. Sesión realizada por Víctor Escandón, entrenador superior de baloncesto y coordinador de Minibasket del Campus Baloncesto. Realizado a partir de a propuestas de Juan Trapero preparador físico de primer equipo del Real Madrid Baloncesto Recomendamos lectura: Charlas Campus JGBasket. Juan Trapero: “Una vez que el jugador domine su peso corporal con agilidad y facilidad, ya puede empezar a trabajar con cargas” Nota de JGBasket: Es muy interesante prestar atención a […]
[…]el agarre de balón, la velocidad de reacción, el salto y el rebote. Excelente opción para el acondicionamiento físico y un ejercicio para sonréir y desconectar. Mejorar el manejo y agarre de balón – Por parejas, pegados espalda con espalda pasarse un balón lateralmente de derecha a izquierda. Variante: variar la dirección y velocidad. Aumentar número de personas, se colocan haciendo círculo dándose la espalda. A más personas, podemos poner más balones, mayor dificultad – Por parejas, pegados espalda con espalda pasarse un balón verticalmente de arriba a abajo. Variante: variar la dirección y velocidad – Cada uno con 1 balón […]
Desarrolla tu manejo de balón y diviértete con el siguiente video . Sesión realizada en Campus Baloncesto JGBasket Publicada el: 16 agosto 2012 1:09 […]
[…]explicación de los ejercicios incluida tuvo una duración de 45 minutos. Video realizado el día 5 del Campus Baloncesto JGBasket 2012. Publicada el: 1 mayo 2013 8:52 […]
[…]a la vez el físico. El objetivo, por tanto, es que los jugadores entrenen a máxima velocidad. Para ello realizaremos ejercicios dinámicos en los que se trabajen la velocidad de arrancada y de reacción. Ambas están muy relacionadas, ya que la rapidez de la arrancada dependerá de la velocidad de reacción. Ejercicios de velocidad de arrancada Para empezar se puede realizar un ejercicio sencillo, en el que distribuiremos conos y aros por todo la pista y en el que todos los jugadores tendrán un balón. En los conos se realizarán cambios de dirección y de ritmo, mientras que en los […]
[…]el mano a mano, vea que su defensor se quiere anticipar, siendo él quien ataque la canasta, pero para ello es preciso que no haya botado antes. Pasamos ahora a un ejercicio de 2×2, en el que el defensor pasará el balón arriba y tanto él como su compañero irán a defender. Pondremos como condición que el atacante que recibe el primer pase ha agotado el bote, exigiendo a su compañero a que trabaje para recibir y, a partir de esa recepción, jugar el mano a mano. Dejaremos libertad a la defensa para que sean los atacantes los que tengan […]
[…]más el tiro con bote y si lo hacemos acompañados también podremos hacerlo tras pase. Sobre el tiempo, para que los tiros sean efectivos tendrán que ejecutarse en un timing adecuado, como si estuviésemos en un partido. Si nos pensamos cinco segundos cada tiro es probable que anotemos más en un principio pero no nos servirá para la competición. 3. COMPETICIÓN u OBJETIVO: generalmente cuando nuestra mecánica es la adecuada y queremos dar un paso más en nuestro trabajo de tiro, siempre mejoramos más cuando nos ponen retos de competición. Por ello nos debemos fijar uno o varios objetivos en […]
[…]los teléfonos 91 5223662 – 682 670 763, o el email campus@jgbasket.net ¡Te esperan en el verano de los […]
Basketspirit presenta su colección de camisetas retro NBA de Verano 2020 con este precioso vídeo. Y tú ¿Con cuál te quedas? Puede conocer más y comprarlas para España y Portugal en NBA Retro. […]
[…]tiro (buena cadena cinética) Realizar un buen golpe de muñeca final y un buen seguimiento tras el lanzamiento. El movimiento de tiro deber ser suave y preciso. Grabado en Campus JGBasket durante sesión de análisis de tiro. Por Gabriel Alemany. Entrenador superior […]
[…]sacará de fondo– y buscará el pase al jugador de la banda que trabajará para recibir hacia el centro para abrirse a la banda, recibir y finalizar. Es importante que ocupen bien los espacios porque el ejercicio lo podemos continuar haciendo que el jugador que corre por la banda con balón se detenga en el triple contrario, esperando a que llegue su compañero para que, tras una finta al lado contrario, corte a canasta para finalizar. Después de este ejercicio, introduciremos a un tercer jugador para realizar situaciones de 3c0. Como ya hemos hablado extensamente en otro artículo sobre ello, […]
[…]que los jugadores realicen en cada sesión un mínimo de treinta minutos de técnica individual. Para ello, podemos realizar situaciones específicas o bien introducir varios aspectos técnicos en el mismo ejercicio. Sea el trabajo que sea, como están empezando, ha de corregirse si no lo están haciendo bien para evitar que adquieran vicios. Hay ocasiones en las que sólo contamos con media pista para entrenar. Esto no nos puede servir de excusa para no planificar nuestras sesiones y trabajar menos. Por eso, el primero de los ejercicios lo enfocaremos para realizar en media cancha. Tenemos que alargar la pista, para […]
[…]y, a la vuelta, los jugadores, con bote de velocidad, recorrerán la pista hasta la otra canasta para parar y tirar. Es aconsejable no cortar el ritmo del ejercicio. Por eso, si tenemos que corregir a algún jugador, lo mejor es llamarle individualmente para corregirle, a no ser que el error se repite en muchos, entonces sí, podemos parar el ejercicio y explicarles, de nuevo, lo que están haciendo mal. Ya hemos hablado otras veces de la importancia del pase. Cuando empiezan, suelen dar los pases bombeados, tenemos que tratar de evitarlo. Vamos a introducirlos en nuestro siguiente ejercicio e […]
[…]un total de diez pases sin botar, mientras que el otro equipo tratará de interceptar el balón. Para ello, los jugadores tendrán que trabajar la recepción y generar una mejor línea de pase. Cuando el equipo defensor recupere el balón, empezará la cuenta para tratar de llegar a diez pases. Si lo que queremos es hacer hincapié en el trabajo de recepción, podemos poner como norma que el balón solo se puede robar entre pases y no cuando el jugador lo tenga en la mano y que el que pasa no puede volver a recibir el pase. La mejora del […]
Ejercicios para desarrollar el acierto en las finalizaciones de baloncesto ante contacto y en la toma de decisiones utilizando oposición semiactiva y defensor pedagógico. El entrenador en el primer ejercicio y un compañero en el segundo. Sesiones diseñadas por Julian Martín, Daniel Corona, Juanki Rivero en Campus JGBasket Cámara Gabriel Alemany Publicada el: 2 Jul de […]
[…]el jugador”, pero para ello tiene que tener un cierto conocimiento del juego y de sí mismo. El autoentrenamiento es muy importante porque “implica que el jugador esté con todos los sentidos puestos en lo que está haciendo, lo que amplifica cualquier corrección o trabajo que se realice, pero tiene un inconveniente, ya que si el trabajo no está bien ejecutado, está mecanizando errores”. Por eso, es muy importante escuchar los consejos de los entrenadores e intentar fijarse en los detalles que va corrigiendo. Si nos centramos en trabajar el tiro, lo primero que hay que hacer antes de comenzar […]
[…]se licenció en la Northern State University de Aberdeen, Dakota del Sur (2008), donde jugó para el legendario entrenador Don Meyer. Incluye acceso online exclusivo a más de 40 vídeos de ejercicios. Una guía óptima para dominar: la posición de los jugadores, los movimientos sin el balón, el manejo del balón y la visión de juego, los tiros, los movimientos en el perímetro, los movimientos en el poste y los rebotes. 352 páginas Excelente para entrenadores y jugadores. FICHA TÉCNICATítulo en inglés: Basketball Skills & DrillsISBN: 978-84-16676-75-0Referencia: 500664Editorial: TutorEncuadernación: RústicaNº páginas: 352Formato: 21,5 x 28 cm Puedes adquirirlo en […]
